Kaj ste danes jedle?

hei bejbike... jst sicer nisem več redno gor ampak mislm pa vsak dan. ZAtu k me nekj comp jebe

ja men kr gre... zaenkrat sm še vedno kr suha in vstrajam na 48 kg. mi pa nikakor več noče dol. pa vsak dan požrem vsaj 10 odvajal pa nič

ampak bo bolje... Ammm ne vem kera je vprašala če vemo zakaj jo zebe? če te zebe delaš prv... ker nimaš več toliko maščobe ki bi te grela

ajde užiwjtte

luw ya all

heii
kko vm uspeva?
men zdele zadne 3 dni najbol
mi je uspel da nč nisem pojedla(no če sm sm zbruhala do nule..)
upam da bo šlo tko napreii!
teža mi pa res full niha..ampak počas gre na dol..
fajn se meiite!
bye

O, lepo. Ful sem vesela zate.
Meni tud gre nekako.
Držte se še naprej.

hej punce!!

js grem zj za en teden v španijo na maturantski izlet, tako da me ne bo gor. upam pa da boste pridne in da boste svoje dosezke pisale sm gor, da me mal razveselite ko pridem nazaj!

rada vs mam vse najblll!! ***

Noro! Lepo, lepo se mej, maksimalno uživej!!!
Me se bomo pa še naprej trudile pa mislile nate.

Punce, kako ste kej? Nobene nič tuki? Dejte se mal oglasit no.
Meni gre kar okej, celo migat sem začela mal več... Kako gre pa vam?

men gre grozn..
sploh mi ne gre..grozn slabo..
sm vesela zate če ti gre:)
kr tko naprej!!
js se morm nujn k seb spraut..NUJN!!
ah ia..upam da bo jutr bolš..
no bye

Spet se jz oglašam. Nisem sicer prepričana, če sem v tapravi temi - ampak ok.
Vem, da je že blo rečeno neki okrog odvajal... Bi pa lepo prosila, če bi mi katera, ki že ima izkušnje, svetovala konkretno kakšne učinkovite tablete.
Hvala, držte se.

puncee

evo mene nazaj z maturanca blo je najbol, sam zj bo treba bit pridna, ker je blo pa kr alkohola..

kako vam gre??

***

Da malo "obudim temo". Jz sem zdej približno en teden samo na zelenjavi. Kakšna kila je sicer šla dol, se pa nekam napihnjeno počutim. Kako gre pa kej vam?

js tut probavam to da jem sam sadje pa zelenjavo...čeprou je problem k mamo kosilo doma in pol tut če rečm da se morm učit mi začnejo najedat da za kosilo pa že mam čs čeprou mi pa uspeva to da pr kosilu bl mal pojem

in kako ste ve?

Pojedla sem 400g mešane zmrznjene zelenjave - malo čez 100 kcal. Se pa čez dan počutim nekam utrujeno, brez energije. No ja, se tolažim, da danes ni bil "moj dan".

Končno mi uspeva na dan pojest dva manjša obroka (namesto enega večjega). Drugače sem danes pojedla neki zelenjave, pa spila ogromno vode. Dejte se še ve kej oglasit, da ne bom samo jz tuki pisala, no. Sploh me pa zanima kako vam uspeva.
Držte se

men zadnje case sploh ne gre danes jem samo sadje in zelenjavo, pa se tega bom probala cim manj. tako da drzite pesti

<3

Držimo pesti. Pa javi potem, kako ti je uspelo.

js bom tut probala samo zelenjavo in sadje in upam da mi uspe...drgač pa itak držim pesti za use

kak ste kaj punce?nobene več ni gor al kako?
jz glih vodo pijem pa telovadim

Smo, smo gor.
Danes sem mela po doooolgem času spet en dan posta. Sem bla samo na vodi in niti ni blo tko težko. Bo treba kej bolj pogosto tole prakticirat.
Kaj je pa kej z vami? Vse pravte, da se vam je neki zalomilo... A sam še jz vztrajam?
Dejte no. Jz vrjamem v vas in vem, da nam bo skupi uspelo.

js sm tut še gor...
pa mi uspeva v večini odličn...
če bo šlo tko naprej bo ql...
pa vm?

Bravo! Ful sem vesela zate, res. Sam tko naprej. Daš še meni motivacijo.
Meni gre tudi kar ok. Dans sem že zjutri tekla - kar je pri meni pohvale vredno.
Na živce mi gre edino, da se mi včasih začne ornk vrtet. Mogoče ve katera kaj pomaga? Če sploh kaj?
Kaj sem pojedla čez dan bom pa zvečer poročala.
Pridne bodte.

Pojedla sem eno pečeno bučko + majhen krožnik hladne solate iz morskih sadežev. Tok sem jezna...

Hey! Ne sekiri se! Jst sm tud prele pojedla kos kruha, pa sm rekla da ne bom jedla tega. Mi je vsaj uspel zdržat, da sm sam to pojedla, zjutri sm šla pa kolesart, nardila sm že trebušnjake, tko da upam, da sm pokurla. Predlagam ti, da nardiš par vaj za telo, da to porabiš. Pol pa rataš spet pridna in pozorna na prehrano

(sm si kupla ful lep dnevnik, da si bom zapisvala kaj sm pojedla. Mi je tko všeč, da si res ne želim, da bi v njem pisal: zajtrk- čokolada, kosilo-špageti....in te svinjarije. Sm si zbrala polno dobrih diet, pa so res odlične, tko da bom zdržala. Punce, vztrajajte!

Hvala za spodbudo. Ma saj če zdaj pogledam sploh ni to tako veliko kalorij. Bom pač jutri pojedla res eno malenkost. Mal sem jezna ker govorim eno, nardim pa neki druzga. Sem se pa odločila, da grem za kazen zvečer še enkrat teč - mal daljšo progo.
Zdej se bom pa poskusila potrudit, da bo res manj takšnih "spordsljajev". Ampak vseeno boljše tako, kot pa da mi enkrat poči in se grem nažret čokolade...
Držte se.

No, danes sem pojedla 100g doma pripravljena pokovke - brez kakršnih koli maščob ali soli. To nej bi znašalo 50kcal (pomoje malo več, ampak ni tko hudo).

Wau, pridna. Prav ponosna sm na vas punce! Dobro vam gre!

Mene sam zanima, kako to skrivate? Kaj pravijo domači oz. a slučajno kaj opazijo? Meni je ful bedno, ker me že poznajo, pa ne vem kako naj to dobro prekrijem. Mogoče, če za kosilo z njimi jem samo solato. Sam to je meni preveč očitno in mi je pol še bl bad.

Po drugi strani imam pa take starše, da so več ali manj flegmatični oz. se ne ozirajo tolko drug na drugega, kar je prednost. Upam, da mi bo uspevalo