za pomoč pri začetku <3

okej najprej, da ne pozabim ;

aria k, tjasek 123 in lonely.whisper welcome zmerej sem vesela, ko vidim da nas je več SUPEJ SMO MOČNEJŠE.
(xoxo -> ti si pa že stara znanka in sm zlo vesela da si mi bila (čeprou mogoče nezavedno) v ogromno podporo! )

no pa da začnem razlagat zakaj sem v bistvu odprla novo temo .

Večina od vas ima problem začeti. ni težko. ve da je ironično, da to dans pišem, ko sem mela ravno največji breakedown v zgodovini človeštva ampak lihk za to pišem to.
najprej me zanim, koliko od vas jih vodi dnevnik hranjenja & teže?

koliko od vas jih ima slikce manekenk zalimane nekje na vidiku?
koliko od vas redno hodijo gor, na net na ta forum?
koliko od vas gleda filmčke na yt? thinspo zadeve seveda?
meni je vse to pomagalo. blazno mi pomagajo tele slike ;

http://thinspiration-pictures.blogspot.com/search?updated-max=2012-01-29T12:34:00%2B11:00&max-results=2&start=8&by-date=false

še posebne tiste,, ko punce nimajo glav in si predstavljam svojo glavo na teh telesih...
najprej odgovorte na vprašanja, da vidim kje ste. pol pa lahko še kake ideje skupne delimo na temo, kako začeti.

še enkrat, lepo pozdravljene vse in se že veselim, da bomo skupaj hujšale!!

hvala za dobrodošlico

jz si zapisujem kaj jem že neki časa...tko d mam filing da mam pod kontrolo čeprav me frustrira kdr pojem kaj za kar ne vem kolk ma kalorij...vse kar pišem zaokrožujem raje navzgor.

slike manekenk za inspiracijo imam na kompu, ne lepim jih po zvezkih in tudi kej podobnga ne pišem nikamor razn pač to kar imam dnevnik kaj jem čez dan,kj druzga pa nočm riskirat d slučajno kdo kj najde in vidi, pa sm recimo itk dost stara da delam kar hočem sam to ne pomen da mi neb bilo neprijetno če bi kdo po kšnm naključju odprl zvezek s slikami manekenk ipd

filmčke ne gledam, se mi ne da hehehe.... berm pa razne thinspiration quote in si jih ponavljam kdr sm u skušnjavi itd....obiskujem thinspiration strani za motivacijo pogosto ker morem met močno motivacijo živim namreč v družini kjer se kupuje tone sladkarij in so vsak drug dan na jedilniku palačinke al pa čokoladna sacher torta itd... nice,right?
zato sm se tut včlanla v ta forum, d sm mal okupirana in motivirana in mislm da ga bom kr redno obiskovala

kolk si pa stara? a to že živiš na svojem al kako?

jezt sm dans cel dan delala počepe, nakoncu sem jih že nehala štet... nardim jih pa vsake pol ure 50. z utežmi. ampak še zmerej, dans sm zasrala-ju3 post .

A ti potem sploh maš težave da te kdaj popade in sprazniš kuhnjo al ne?

23...ne ne nism na svojem pri starših še in smo skoz založeni doma s sladkarijami grozne skušnjave....

ja seveda mam te težave... ko začnem s kšnimi sladkarijami se ne morem ustavit sj potem izbruham sam to je bl tko tko nikoli ne moreš vsga. pa se trudim da ne bi tega delala da ne padem v ta cikel binge/purge ker potem je večja verjetnost da se ponovi pa še težko mi je skrivat to bruhanje ker ne morem na wc pri nas ker bi me tako dobili in morm v sobi v vrečko in potem na skrivaj odnest...GROZA

sm pa imela tko tut zlo slabo obdobje, ko sem kšn mesec povprečno 7x dnevno se nažrla, in bruhala...tko usak dan.v bistvu sm cel dan več al manj to delala če tko pomislim. take izgube kontole si ne smem več dovolit

mam tko ful vzponov (ko se ful kontroliram) in padcev, ko me čist odnese sam tko čedalje na boljš mi gre.

vsake pol ure 50 pohvalno pridna hehe jz jih nardim 5o na dan xD

aja, pa upam da bom odkrila en način da se ustavim u kšnm takem trenutku ko me popade ta požrešnost! mislm uspel mi je ful zmanjšat sam še vedno pa nimam enega recepta stoprocentnega za se ustavit, včasih pomaga d si govorim kok ni vredno itd sam včasih še vedno ne deluje kt d bi me kdo drug kontroliral

glede na to da so moja šibka točka sladkarije drugi hrani se lahko uprem bi blo najbolš da grem na hipnozo sj bom šla mogoče res, če se še parkrat znajdem s čokolado v ustih.

hojla!
1. tud ti si men res velika opora!)

js gledam filmčke po omari mam naleplene slikce pa na forumih kdaj pa kdaj kej preberm:)
tud js sm dons zasrala,in mi je tok zlo hudo da sploh ne vem kaj bi-jutr nč ne jem,sicr se nism zredila po kilah,mogoče mal,ampak useeno-GROZA

Heej! Hvala za lepo dobrodoslico!

Ja js sm stara 15 let, in vodim ze okol 10 dni dnevnik hranjenja in teže...
Ampak pa morm use delat zelo previdno, tut kaj pojem in to, da starci ne ugutovijo!
Pa pisem tut kalorije ja, sam raje na gor zaokrozim, ker potem mam obcutek da sm prevec pojedla, in naslednji dan zato se mnj pojem!! Men pomaga!

Obiskujm forum kr velik, kukr pac lahko! Ampak cez tedn nesmem bit na racunalniku, kar je dobr ker se potem vec z sportom ukvarjam!! Po dvournem treningu ni boljsga kot kksni trebusnjaki in pocepi za vecerjo! XD

Ne, slik si ne lepim nikjer, pa tudi videou negledam.
Slike pa sicer pogledam, in takoj me mine da bi kej pojedla!!
Kaksne postave majo punce na unem prvem linku, POPOUNE!!! Nebi mogle bit bol popoune! Ubijala bi za tako postavooo! Ampak hvala bogu je resitev da ne jem, tok kot da sm en pujs!!! )

Xoxo

Heeeej!
Huala ti , kr si odprla ta forum.....res rabm pomoc in spodbudo, kr nimam motivacije....Ne, jst ga nimam.....euem kko bi ga pisala....nekej sm probala sam neznam dobr stet kalorij.....povsod drgac pise inpol nwm...mam pa slikce obesene po sobi in v posebnm zvezku, kamor pogledm k mi zmanjka motivacije.

Na netu sm usak dan in na youtubu tut. Gledam videe kjer so anreksicne unce in vsakic bol k jih gledam bolj si zelim bit suhcena Sam ucasih se ne morm upret.

Zato sm pa na forumu, usak dan preberm kako vm uspeva in to me zene naprej...

Huala vm <3

hellow! okrevam po včerajšnjem padcu--> dones nisem še nič jedla in tut ne nameravam. zvečer mam pa hip hop (ta "intenziven") in komej čakam da se znucam, prešvicam in zvečer samo mrknem v posteljo.


no, najprej da napišem nekej malega o dnevniku hranjenja. jaz mam dnevnik hrane, telovadbe, slikce vse v enem navadnem a5 format zvezku. notri si limam slikce , potem pa zraven še rišem (blazno rada rišem krivulje in podobno, pikice, srčke...) slike so vglavnem s te strani ; http://thinspox.tumblr.com/

mislim da sem že rekla, da meni najbolj pomagajo tiste slikce ko osebe nimajo glav. tko da si potem sebe predstavljam v tisti slikci.ampak ne samo vizualno... probam si predstavljat, kako je hodit v takem telesu, kako je tečt, se smejat, se dotikat... kako je božat s tistimi rokami... vse. včasih si se predstavljam kako hodim po mestu in čutim kako lahka sem... ali pa ko te fantje brez problema dvignejo kakor pero... to si želim!

no pa če se vrnem na dnevnik... največji užitek mi je zvečer. ko s kalkulatorjem seštevam kalorije ki sem jih pojedla in kalorije ki sem jih zgubila. kadar sem porabila več kot sem pojedla rezultat vedno napišem z zeleno, kadar pa je obratno pa z rdečo.

dones še plačujem za učerajšnje napake, tako da bom najbrž danes še veliko na forumu. zdejle grem gledat yt in poiskat kake take fajn videe... jih napišem pozneje xD

men si osebno dala ful dobre napotke, z zvezkom in tisto kako si predstavlaš...joj,jaz se prou vidm čist lahka po mestu skačem pa gledaj za mano,joooooooj:)))

jaz sem danes pojedla 1 skledo solate,mislim še 1 jabolko da bo okoli 150kcal,mogoče malo več,ker nimam pojma koliko kcal ima soalta:(

Bom probala spet zacet pisat, ce pa kej naum znala te bom pa uprasala. OKej?

itq ti z veseljem pomagam

dons je zame kr dost dobr dan- ne nameravam več jest,sepravi da sm dons pojedla 1 srednjo skledo solate in 1 jabolko,pa vse to do 4. ure:)))
kako je šlo vm?
nirca, si se pobrala od včerajšnega padca?

Huala ti....ej ves kok kalorij porabs pr trebusnjakih ( npr. da jih nardis 50)?

trebušnaki ne vem,ampak se mi zdi da so bl za utrjevanje mišic

Heej!

No js sm pa dans pojedla najmanj, pomojem, da v celem svojem zivljenju! Sicr ne tok mal kot vi, ampak se useen zmanjsujem in je to kr napredek zame.

Spila sm pa zjutri mal pomarancnga soka, potem smo mel pa dve uri sportne takoj tko da sm teh 50 kcal tm porabila, sej sm ful telovadla, pol sm pa en zavitk mali, pa en kos pice (!!!) Pol sm pa mela dve uri treninga in pol pojedla sam en jabuk! Vem , da nism uspesna tok kot vidve, ampak se trudim!!
Pa se v nekej dneh sm shujsala za dva kilograma, in res hvala za to stran, ker zdej usaj vem, da nism edina, ki mi je to mucno. In vedno ko hocm kej pojest sam pogledam slikce in si premislm!!


Pa se te quoti so ful dobri, nasla sem enga na eni angleski pro-ana strani, k mi je biu ful usec:
When shes exhausted she can not sleep,
When shes hungry i dont let her eat,
When im finished and set her free,
She will be perfect just like me!

Takoj mi je biu usec.
Pa a vs lahko se neki vprasam, sej vem da je mal osebno, ampak me zanima, kok ste ve priblizno velike in kok maste kil pa kok si jih zelite?

Xoxo

Useeeec mi je ta quote....a mas kaksn link?

Ne, sm ze zbrisala uno stran
Ampak natipki thinspiration quotes pa jih bos nasla, ogromn taksnih je
Tega sm si js zapisala v moj dnevnik (:

Aha .....Hualaaaa <3

hojla!
aria k.: ej,suuuuper ti gre! men je ful dobro da nas je spet malo več
js sm v 1 tednu shujšala za 4 kg, tko da punce,splača se mal zadržvt:))

lihk kar sem se zaljubila v ta tvoj quote , aria k.
jezt sem mela enega samega in sicer
TODAY I DO TOMORROW I WILL.
mejčkan čuden je in vsak ga drugače razume. pobrala sm ga pa iz Criminal Minds -> ne vem točno katera epizoda..

O4 kilograme je ogromno za en tedn!! ampak bravo!!
Men gre mal pocasnej, ampak usaj zmanjsuje se!

Kle so se trije quoti ki so mi bli res usec:

when the light hits me, I don't leavea shadow behind.

Thin is a skill.

The difference between want and need is self control.

Dobro jutro, pa uspesn in zdrav dan vam zelim, z cim manj zastruplevanja s hrano xo

Aria k ...zelo dobri quoti......si jih bom zapisala
Dobro jutro ! Dan se je zacel se kr uspesno ....pojedla sm pol jogurta, pol banane in zlico kosmicev

Zakon zajtrk, zdrav pa se majhno kaloricn. js sm spila pa en kozarc stisnjene pomarance pa upam da jo bom na poti v solo porabila haha pa zdej sm hotla objaut link , ampak ga prvih sedem dni, ko si uclanjen se nemors ga bom pa kasnej

Lepo se mejte xoxo

Hejlaaa!
jst sm se odlocila d bom pocasi znizvala obroke d se naum pol prenazirala in mi pocasi uspevaaaa
Med vikendom me vrjetn ne bo nc gor tko d mi ne zamert, kr dobimo obiske in bi lahk zlo hitr pogruntal za ta forum....tko d m zelim velik srece in NE OBUPAT!