debeluhinja tukaj ki čaka na pomoč!

pozdravljene suhice! rada bi bla tudi jaz suha pa sm obalna :/ 166cm in 58 kg ohjoj D:
stradam zdej! dans sm jedla 5 mandarin,špinačo,2 litra vode sm popila, pa mal koruze.

svetujte ka nj še nardim & čemu se nej izogobam zdj sm odpovedla meso in sladkArije in krompir.kaj še?
In zanima me še če bi katera me lahko spodbujala?
hvala za odgovor !

pusto belo meso lahko ješ. ma malo kalorij, če ga pripraviš brez olja, torej samo opečeš na teflonu. drugač maš pa že zdej dober jedilnik. samo drži samokontrolo in boš uspela! drugač ti pa odsvetujem, da stradaš. raje jej, ampak v omejenih količinah in pazi pri izbiri ter pripravi hrane, to je vsa umetnost. voda pa itak! pa ne pozabi na telovadbo...

ja vem da lahko jem ampak se mi ubistvo gabi kr se mi smilijo živali,precej pa to da sem mela pred časom konja z imenom čez 3 lete sem ga zagledala kot hrenovka na krožniku :/
tk da ja.
gibam se ampak me je strah da bom dobila misično maso in bom mela še več kg.
danes pa sem jedla eno ribo
koruzo
zelenjavo (vsega skupi 1 krožnik)
pa 2 litra vode. bo s temc kej? pa u kukih mescih bom pršla iz 58 na 48 ?
rada <3

Stradati ne smeš, ker boš kasneje se zredila že ob zlo majhni količini hrane, ker jo bo telo uskladiščilo. Razen če misliš stradati do konca življenja?? Telovadba in lahki obroki. Drugače pa so tvoji trenutni kg ok, ne rabiš hujšati.

bajsa :/ je napisal/a:ja vem da lahko jem ampak se mi ubistvo gabi kr se mi smilijo živali,precej pa to da sem mela pred časom konja z imenom čez 3 lete sem ga zagledala kot hrenovka na krožniku :/
tk da ja.
gibam se ampak me je strah da bom dobila misično maso in bom mela še več kg.
danes pa sem jedla eno ribo
koruzo
zelenjavo (vsega skupi 1 krožnik)
pa 2 litra vode. bo s temc kej? pa u kukih mescih bom pršla iz 58 na 48 ?
rada <3

Ojoj, bolno (to s konjem)! :S Jaz tudi ne jem živali. Lahko ješ sojine zadeve namesto tega, ali pa črn/polnozrnat kruh.
Sama sem pri sebi opazila, da sem bila ful sita, če sem pojedla müsli zjutraj - taprave, ne neke choco pops ali corn flakes..
1 žlica müslijev, čez 2dl mleka, v mikrovalovko za 3 min, da se napihnejo (ali pa na štedilniku). Od tega sem bila sita pol dneva potem Ni pa redilno, ker so same vlaknine (dobesedno ''masa za blato'' - to kar pokakaš)
Upam, da ti uspe priti do cilja...
Samo raje pojdi bolj počasi, ne na hitro, ker potem se ponavadi
a) hitro nazaj zrediš ali
b) pristaneš v bolnici :/