Pomoč????????

Heii...am...zanima me če mi bi kdo pomagal kako naj zgubim nekaj kilogramov...stara sem 14 let ...velika sem 172cm in tehtam 64kg ... 2x al 3x na teden treniram košarko ... a zadnje čase sem se zelo zredila =(

jahh, tuki ni velik filozofije. manj jej, jej zdravo & nizkokalorično, pij velik vode, gibaj se! ista stara pesem, nč novga..

Ja sej use to poskušam.....zanima me če se da, da se ti ena hrana nekok zamiri....npr. čokolada?

lol, ta je pa bol težka. enostavno se morš kontrolirat, to pa ni lahko!

ja vem.....čez dan še gre nekak....zvečir je pa kriza

ej, te čisto zastopim. čeprav.. pri men je kriza tut podnevi, haha.
čokoladi se ne znam upret. to je moja največja šibka točka!

ja sej...čokolada....joou...in po vidiš tiz kozarc nutelle...

sam najteži je zvečir...men se kr utrga p grem jest po mi je p vedn žau -.-'

sam glej.. z močno voljo lahk premagaš to željo.
js sm včasih z žlico pojedla ceu velik kozarec nutelle na dan. zdej je pa več sploh ne jem. včasih me malo premami, pa si v trgovini kupim tisto mini pakiranje, ko je 30g nutelle v lončku, ampak to je 1x na 2 mesca. tko da ja, če nekaj res hočeš, to lahko tudi dobiš oz. uresničiš.

ja sej vem....sej 1x mi je že uspel 10kg shujšat....ampak nevem ki sem najdla tako moč .... ampak zdej sn se odločla d mi bo še 1x ratal =) .... bdw...kuk si pa stara?

oooo, bravo! js sm tut shujšala 10kg, hehe.
stara sm 15, ti?

aja kull...jz sm 14...=)