suha, prosim

živjo tale forum je še moje zadnje upanje. js sm že čist obupana in preprosto ne vem več, kaj naredit. razmišlam že o tem, da bi vse skupi končala, ker enostavno nima smisla živet 'debel'. res, js sm čist na tleh
prosim vas 2 stvari: 1. a mi lahko povete za kakšrnakoli odvajala, pijače, tablete, napitke, kombinacije ne vem česa, ki bi mi pomagale shujšat? a je še tut kak drug forum na takšne teme? proossiiimmm? kdorkoli? vem, da tablete ne bodo nič naredle, če se ne bom js tut ful trudla, ampak sej js telovadim, hodim v fitnes, mal jem, pa vse. želim si sam pospešit hujšanje. 2. prošnja pa je, da me ne obsojate, ker mi je skor mal nerodno, ko vse to pišem...
aja, pa še to.. a bi bla ktera moja prijateljica, ker jih nimam glih dost, če smo realni? ker me na tem forumu mamo podobne želje, pa se nekok razumemo, medtem ko me noben drug ne. ne vejo, skozi kaj se prebijam...
okej, da ne bom predolga, vesela bom kakšnega koli odgovora, zasebca, nasveta, najbolj pa prijateljice (pa pardon, če kej ne razumete, ampak me šola ubija in že ne vem več, kaj pišem haha )
držite se&lahko noč

Hej.
Žal ti ne znam svetovati nič o tabletah za hujšanje, ker se sploh ne spoznam na to. Vem pa da je dobro odvajalo DONAT, sploh če ga spiješ zjutraj na tešče, 2dcl TOPLEGA (daj ga v mikrovalovko za recimo 20 sekund), topli/mlačen še bol učinkuje. Ampak je pa res da če boš imela prazno črevo, boš potem veliko bol lačna, tako da pazi....
Napisala si da si želiš hitro shujšati, ampak pravijo da kilogrami ki so hitro izgubljeni so potem še hitreje nazaj pridobljeni, tako da hitro hujšanje ti odsvetujem. Raje se hrani odpoveduj postopoma, počasi, začni zmanjševati količino obrokov in velikost porcij. Obvezno jej zajtrk. Jej več sadja, zelenjave in pij veliko navadne vode. Pomaga tudi če vsaj 4 ure pred spanjem ne ješ ničesar. Tudi gibanje ogromno pripomore k izgubi kilogramov...to je zdaj tako na splošno, kar se trenutno spomnim...
Koliko pa si stara, velika in koliko kg imaš sedaj in kakšna je tvoja ciljna teža?