Nov plan! :) :)

hejheej:)

No js sm nova na forumu in se vm prdružujem pr vašem planu(upam da vm je prou:). uglaunem čez en mesc mam maturanca in bi rada shujšala 10 kg(vem, da je ful tko, da bom tud z mn zadovolna:). Velka sm 165 in mam trenutno 68kg (vem ogabno!!). Ampak bom zdele res fulful zagrabla tko, da upam, da mi rata, ker zadne čase se grooozn prehranjujm-.-

No bom še kdaj dugič kej več o seb napisala, ker zdele že komi gledam tko, da grem sam spat:P

nočko**

No torej mene ze kr dolg ni blo tukile ampak smo bli s šolo na ekskurziji v italiji in je bla katastrofa...
Pac smo cele dneve okrog hodl in sladoled pa neke sladice z riccoto jedl. Pac bo tale tedn mal bols..dans bom pa mela čajno vodni dan:)

Drgac pa ste ene ful pridne, lusno:)
Uziwite danes

ojla!
skinnywannabe-> itq da se nam lahko pridružiš welcome
Albina, welcome back mja, te ekskurzija so zlobne...

Samo to lahko rečem: I HATE MYSELF!!!!!!!!!!!!!

hrana je človekov največji sovražnik

js bom pa začela tole dieto. mislim da mi bo to res pomagalo.

Rainbow Diet
Ponedeljek (bela):
Zajtrk: pol jabolka (40.5 CAL)
Kosilo: ½ jabolk (40,5 CAL)
Večerja: /
Skupaj: 81 CAL

Torek (rumena):
Zajtrk: 1 banana (108,5 CAL)
Kosilo: 1 banana (108,5 CAL)
Večerja: /
Skupaj: 217 CAL

Sreda (post):

Četrtek (oranžna):
Zajtrk: ½ pomaranča (31 CAL)
Kosilo: ½ pomaranča (31 CAL)
Večerja: /
Skupaj: 62 CAL

Petek (rdeča):
Zajtrk: ½ skodelice jagod (21,5 CAL)
Kosilo: ½ skodelice jagod (21,5 CAL)
Večerja: /
Skupaj: 43 CAL

Sobota (vijolična / modra):
Zajtrk: 10 borovnice (8 CAL)
Kosilo: 10 borovnice (8 CAL)
Večerja: /
Skupaj: 16 CAL

Nedelja (zelena):
Zajtrk: ½ skodelice grozdje (57 CAL)
Kosilo: ½ grozdje (57 CAL)
Večerja: /
Skupaj: 114 CAL

Teden skupaj: 533 CAL

wow to je najmanj kalorična dieta, ki sem jo vidla do zdaj!
Osebno tega ne bi zmogla...bi bla preveč lačna celi čas...
Upam da ti rata zdržat do konca, držim pesti.

No jst zdej dolgo nisem pisala, ker sem s tole dieto želela najprej probat, da nebi zavajala. Stvar je taka : v 2 tednih sem shujšala 12kg, potem sem pa se tri zredila, kar je zakon^^ dieti se reče hollywoodska dieta, se je je pa treba res zelo držat. potem sem se še en teden prehranjevala po dieti Claudie Schiffer, po kateri v treh dneh shujšaš 5 kg, in res deluje. seveda pa mi je teža narasla za 4kg po začetku normalnega prehranjevanja. ampak moji cilji so bili vsekakor doseženi; iz 65kg sem v manj kot mescu prišla na 49-51kg. vsak dan pač malo drugače pride, ampak je pa useeno ZAKON!

če katero zanima: pri prvi dieti je tako:
1.dan: kosilo; 1 jajce, en paradižnik
večerja; jajce, pol grenivke
2.dan: kosilo; jajce, pol grenivke
večerja; kumara (sveža, manjša)
3.dan: kosilo; jajce, paradižnik
večerja; kumara -//-
4.dan: kosilo; skledica zelene solate, pol grenivke
večerja; jajce, 50g nemastne skute
5.dan: kosilo; jajce
večerja; sledica zelene solate
6.dan: kosilo; grenivka (tokrat cela)
večerja; kumara -//-

vedno pij čimveč zelenega čaja in navadne vode. nikakor ne gazirane ali pa kave. solato se pripravlja s limono, je pa priporočljivo čimbolj soliti vso hrano. (jajca vedno kuhana)DIETO PONAVLJAJ KOKILOR ČASA ŽELIŠ

druga dieta:
zajtrk; kuhano jajce
čez 3 ure; 150g nemastne skute, skodelica zelenega čaja
čez 3 ure; ponovitev prejšnjega obroka
potem ne jej več, pij pa le negazirano vodo (do nasljednjega jutra)

Upam, da vam bo kaj pomagalo =)

Anjaxm, zihr si s Google translate prevajala....sredo ti je narobe prevedlo fast ni hitro ampak je post
Drgač pa sm slišala da so bli kr dobri rezultati s to dieto tko da srečno.

tamyyy: uu pa res.XD sploh nism opazla.
hvala ti

Zdravo dekleta, I´m new.
Z veseljem grem z vami skupaj na hujšanje.
Jaz imam 54kg in moram shujšat na 49kg, minus 5 kg.
Danes sem žal že pojedla krožnik keksov in kakav, tako da danes ne jem več.
Jutri pa upam, da mi uspe, samo zelenjavo cel dan.

hello punce!
kako vam grejo kaj kile dol?
Jaz mam zdaj 52.5 kg že kaki teden, rada bi pa prišla na 50 (to je moj prvi cilj) tako da 4 kg sem že izgubila, zdaj pa še 2.5 kg treba nekak izgubit....

Js sm mam trenutno 51,7. Ta mesec mislim biti samo na presni prehrani. Jutri nameravam nardit še en post, potem pa it na 100% presno hrano.